DOWNLOAD HIER UW E-BOEK GEDACHTEN ZIJN KRACHTEN
|
Bonus elke maand krijg je gratis praktische tips rond persoonlijke ontwikkeling om je leren te blijven voeden. U kan zich op elk moment afmelden en uw gegevens worden niet doorgegeven aan derden.
|
In dit e-boek wil ik u helpen nieuwe gewoontes te creëren.
Een gewoonte wordt in de hersenen opgeslagen als een "circuit" van hersencellen. Dit circuit blijft ons hele leven bestaan. Dus, te veel frisdrank drinken, nerveus zijn, alles tegelijk willen doen... zal een leven lang duren. Maar, uh... je kunt ook andere gewoontes leren, andere circuits bouwen. De gewoonte om water te drinken, rustig te ademen, meer te bewegen, meer te plannen,... je kunt het cultiveren.
In het begin zijn deze nieuwe gewoontes als landwegen. Dat is heel smal, maar ze kunnen groter, breder en sterker worden, zoals snelwegen. Je hebt altijd de keuze tussen de oude en de nieuwe gewoonte. Maar hoe meer je voor de nieuwe gewoonte kiest, hoe sterker het spoor wordt en hoe meer de nieuwe gewoonte vanzelf gaat. Wees positief en creëer vaak nieuwe gewoontes! Zo maak je van "landwegen snelwegen"!
De neurofysiologie leert ons, na jaren van onderzoek, dat alle vormen van overdreven negatieve, obstructieve of beperkende gedachten, twijfels, zorgen, angsten, stress of een laag zelfbeeld in feite ongewenste gewoontes zijn die we hebben aangeleerd (zonder dat we ons daarvan bewust zijn) en die zo dwingend zijn geworden dat we niet langer vrijelijk andere gewoontes kunnen kiezen.
Een gewoonte wordt in de hersenen opgeslagen als een "circuit" van hersencellen. Dit circuit blijft ons hele leven bestaan. Dus, te veel frisdrank drinken, nerveus zijn, alles tegelijk willen doen... zal een leven lang duren. Maar, uh... je kunt ook andere gewoontes leren, andere circuits bouwen. De gewoonte om water te drinken, rustig te ademen, meer te bewegen, meer te plannen,... je kunt het cultiveren.
In het begin zijn deze nieuwe gewoontes als landwegen. Dat is heel smal, maar ze kunnen groter, breder en sterker worden, zoals snelwegen. Je hebt altijd de keuze tussen de oude en de nieuwe gewoonte. Maar hoe meer je voor de nieuwe gewoonte kiest, hoe sterker het spoor wordt en hoe meer de nieuwe gewoonte vanzelf gaat. Wees positief en creëer vaak nieuwe gewoontes! Zo maak je van "landwegen snelwegen"!
De neurofysiologie leert ons, na jaren van onderzoek, dat alle vormen van overdreven negatieve, obstructieve of beperkende gedachten, twijfels, zorgen, angsten, stress of een laag zelfbeeld in feite ongewenste gewoontes zijn die we hebben aangeleerd (zonder dat we ons daarvan bewust zijn) en die zo dwingend zijn geworden dat we niet langer vrijelijk andere gewoontes kunnen kiezen.
Uw resultaten :
Met dit boek wil ik u helpen opnieuw te leren hoe u op elk moment vrij kunt kiezen tussen de oude, onaangename gewoontes en de nieuwe, aangenamere gewoontes die u zelf bepaalt.