Executive Leadership Coaching & Training
  Leeroplossingen op maat
  • Home
    • Voor wie
  • Loopbaanbegeleiding
    • Voor wie
    • Hoe gaan we te werk fase 1
    • Hoe gaan we te werk fase 2
    • Hoe aanvragen
    • Wie is je loopbaancoach
  • Coaching
    • KernTalenten
    • Wanneer coachen
    • Wat mag je verwachten
    • Aanpak
    • Coachings in een uniek kader
  • Leeroplossingen
    • Onze 4D aanpak
    • Uw resultaten
    • UNIEK: Teambuilding in Val Thorens
  • Outplacement
  • Blog
  • Wie is Sabine
  • Out of office: de succesformule voor harde werkers
  • hardwerkenindicator
  • Boost je carriere word een doelgerichte netwerker in 7 stappen
  • Getuigenissen
  • Media
  • Certificaties
  • Contact
  • Home FR

COACH U ZELF : Leer jezelf EERST te beminnen !

19/7/2014

0 Reacties

 
Picture
In de opleiding Selfcoaching krijg ik veel vragen rond doelen stellen en deze ook halen.  Jezelf coachen staat niet voor nog sneller je doelen bereiken in nog minder tijd of hoe nog meer uit jezelf persen.  Jezelf coachen begint daarom ook bewust niet met het opstellen van je doelen.  Voor mij begint het echter met eens goed en lang in de spiegel kijken, écht bewonderen wat er is, waar je voor staat, wat je in huis hebt, wat je sterk maakt, wat je doet ademen, waar je warm van wordt.  Daarbij de vraag stellende - ieder voor zich - wat is er nu écht belangrijk voor mij, wat telt, wat maakt het verschil, waar wil ik voor ‘vechten’, waar hou ik écht van of waar geef ik om? En van hieruit je toekomst te bepalen, je weg te traceren in potloodlijnen met dikke lijnen, dunne lijnen en stippellijnen en met een gom in de hand. Zo word je zelf auteur van je toekomst en groeien er hieruit ambitieuze doelen die je automatisch enthousiast maken.  Een toekomst die je zelf WIL gebaseerd op wat de spiegel je heeft laten zien.  Ben jij klaar voor deze tocht ?

Picture
Een eerste stap in "jezelf te beminnen" schuilt in het bewust worden van wat er is en wat er zich aandient, of het nu goed of slecht is.  Trouwens wie bepaalt wat goed of slecht is ! Vergroot je veerkracht door een grondige evaluatie van wie je bent in al zijn mogelijke facetten.  Hoe vlugger je met jezelf in contact komt, hoe sneller je greep krijgt over je leven en je controle krijgt over je geluk. Ik nodig je dan ook graag uit om met de nieuwsgierigheid van een kind (dus met een open vizier en zonder oordeel) naar jezelf te kijken, jezelf als het ware te gaan bewonderen. Wie ben ik ?  Met mijn kwaliteiten, mijn gebreken, mijn talenten, mijn gaven en mijn waarden.

Picture
Als je jezelf niet aanvaardt dan riskeer je veel energie te verliezen en te verspillen in het continue jezelf te willen veranderen.  Moeilijkheden niet onder ogen willen zien is als vechten tegen een draaikolk.

Als kind woonde ik aan van de overkant van een groot recreatiedomein waar in de zomer vele mensen kwamen zonnebaden. Er was een gedeelte waar je vrij mocht baden maar ook een gedeelte waar het verboden was.  Elk jaar waren er mensen die de talloze borden negeerden en toch in het andere gedeelte gingen zwemmen.  In dit gedeelte waren er veel draaikolken en er waren dan ook elk jaar talloze drenkelingen.  Op één dag was ik aanwezig toen er een drenkeling toch werd gered- de eerste tot dan toe – de man verklaarde achteraf dat hij als kind geleerd had dat als je uit een draaikolk wilt geraken je naar de bodem moet zwemmen.  De meesten blijven aan oppervlakte zwemmen waardoor ze hun krachten uitputten en de strijd verliezen.  De draaikolken zijn namelijk aan de oppervlakte veel sterker.  Het is daarom beter je mee te laten drijven door wat zich aandient.  Onderaan neemt de kracht van draaikolk in kracht helemaal af en kun je gemakkelijker ontsnappen.


Het kennen van jezelf vergt ook inzicht waarbij we niet aan de oppervlakte blijven schrapen maar naar onder moeten. Deze aanvaarding is geen passieve overgave aan het lot.  Het betekent ook niet dat je akkoord gaat met wat er gebeurt.  Het is wel een eerste stap in het herwinnen van de controle over je leven zodat je er zelf ook opnieuw een wending kan aan geven.

0 Reacties
    Tweets by @sabinetobback

    Mon blog est écrit en Néerlandais, changez votre langue ici en-dessous

    My blog is in Dutch, feel free to change your language here below

    Categories

    Alles
    Coaching
    Communicatie
    Emotionele Intelligentie
    Feedback Geven
    Leiding Geven
    Leren
    Motivatie
    Netwerken
    Tijd

    Sabine Tobback

    Facilitator/Coach/Trainer whose passion is people: their personality, cultural
    values and communication style. Each person is unique.  It's all about YOU !

    Archives

    Januari 2021
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Januari 2020
    Oktober 2019
    April 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Juni 2018
    April 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014

Copyright 2019 Sabine Tobback
Privacy Policy
Foto's gebruikt onder Creative Commons van W J (Bill) Harrison, International Information Program (IIP), Luigi Mengato, Tjook, Belzie, nutritionaldoublethink, Sean MacEntee, Brett Jordan, Belgapixel's, NEC Corporation of America, Wanna Be Creative, nociveglia, DonkeyHotey, symphony of love, One Way Stock, Brett Jordan, Klean Denmark, Celestine Chua, lundyd