En als je niet kon falen wat dan?

Mensen lijden het meest van het lijden dat men vreest"

De grootste angst van heel veel mensen is om te falen. “Angst om te falen” is een lelijk beest dat je lam legt bij momenten, doet verstarren en als je niet oppast, eet het je op, beetje bij beetje. Deze vrees doet ons soms een uitdaging uit de weg gaan want we beelden ons heel wat rampscenario’s in.
Die angst om te falen zit in ons hoofd, tussen onze twee oren. Zelfs kleine hoeveelheden angst zijn genoeg om ons uit onze kracht te halen en ook helemaal uit te putten (geestelijk maar ook lichamelijk.)  We doen het onszelf aan als het ware, we creëren onze eigen film, een illusie die we voor werkelijkheid houden.

---

Zo startte ik deze week een outplacement begeleiding met een 58jarige man met heel wat ervaring, een kei in zijn vak met een grote koffer aan kennis, competenties, vaardigheden, inzicht, maturiteit, wijsheid, ervaring, een groot netwerk en gemotiveerd maar ook een enorme angst voor de toekomst. Ga ik nog een job vinden (op mijn leeftijd) ? Wat als ik na mijn verbrekingsvergoeding terugval op de RVA, wat dan? Hoe gaat mijn familie hier mee omgaan? Hoe kan ik hun lijden vermijden?  Deze vragen zorgen voor veel onrust en spanning. Hij wordt 's nachts wakker badend in het zweet, hij heeft voortdurend een trilling in zijn borstkas en voelt de angst letterlijk in zijn lijf.

Het idee van te falen kan je weerhouden om in actie te komen of het beste uit jezelf te halen.
Hoe kan je dit dan omzeilen?
Er zijn een aantal technieken (gelukkig maar) uit de verschillende ​strekkingen die de psychologie rijk is.
 
Eén ervan is jezelf regelmatig afvragen wat je zou doen als je wist dat je niet kon falen.

Je geeft je hiermee de toelating en de opdracht om je in te beelden hoe jouw leven zou zijn zonder de beperkende last die falen met zich meebrengt. Je gaat dan dagdromen, soezen over de grootste uitdagingen, je visualiseert je toekomstig succes. Door jezelf in te beelden en levendig voor te stellen (in je eigen hoofd) hoe je je door deze uitdaging heen loodst, kun je je dromen als het ware al eens ‘veilig’ uitproberen. Je kan dan van op afstand, alsof je als een toeschouwer naar een film kijkt, bepalen of je die droom (dat scenario) in het echte leven ook wil nastreven of je nog iets wenst te veranderen aan het script.

 Waar je angst om te falen ook over gaat bijvoorbeeld:

• Ik durf geen vragen stellen als niet technisch expert in een vergadering waar technische mensen ook aanwezig zijn
  
• Ik durf niet toegeven dat ik het soms niet weet of begrijp
  
• ​Ik ben bang voor afgewezen te worden als ik tegengas zou geven aan mijn baas
  
• Ik durf geen neen zeggen want ik vrees represailles
  
• ...​

Haal je nu eens voor de geest dat je deze bovenstaande dingen zou doen zonder je zorgen te maken, zonder te vrezen, zonder angst te hebben, zonder bang te zijn om te falen, te mislukken of af te gaan.  ​Je zult merken dat door je deze vraag (herhaaldelijk) te stellen dat je veel gemakkelijker in actie komt en dat je eerste babystapje veel gemakkelijker wordt.

Laat angst geen monster worden in je hoofd maar overwin je angsten en leg de eerste stappen naar toekomstig succes.​