Mensen lijden het meest van het lijden dat men vreest"

Die angst om te falen zit in ons hoofd, tussen onze twee oren. Zelfs kleine hoeveelheden angst zijn genoeg om ons uit onze kracht te halen en ook helemaal uit te putten (geestelijk maar ook lichamelijk.) We doen het onszelf aan als het ware, we creëren onze eigen film, een illusie die we voor werkelijkheid houden.
Hoe kan je dit dan omzeilen?
Er zijn een aantal technieken (gelukkig maar) uit de verschillende strekkingen die de psychologie rijk is.
Eén ervan is jezelf regelmatig afvragen wat je zou doen als je wist dat je niet kon falen.
Je geeft je hiermee de toelating en de opdracht om je in te beelden hoe jouw leven zou zijn zonder de beperkende last die falen met zich meebrengt. Je gaat dan dagdromen, soezen over de grootste uitdagingen, je visualiseert je toekomstig succes. Door jezelf in te beelden en levendig voor te stellen (in je eigen hoofd) hoe je je door deze uitdaging heen loodst, kun je je dromen als het ware al eens ‘veilig’ uitproberen. Je kan dan van op afstand, alsof je als een toeschouwer naar een film kijkt, bepalen of je die droom (dat scenario) in het echte leven ook wil nastreven of je nog iets wenst te veranderen aan het script.
- Ik durf geen vragen stellen als niet technisch expert in een vergadering waar technische mensen ook aanwezig zijn
- Ik durf niet toegeven dat ik het soms niet weet of begrijp
- Ik ben bang voor afgewezen te worden als ik tegengas zou geven aan mijn baas
- Ik durf geen neen zeggen want ik vrees represailles
- ...
Laat angst geen monster worden in je hoofd maar overwin je angsten en leg de eerste stappen naar toekomstig succes.